陳偉志 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳偉志新北市
ID 327314

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5.1 km | 00:31:44 | 06:15/km

日期: 2017-11-29 11:55 - 總爬升: 323 m - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'24" / 05'43" / 04'58" / 00'18" / 05'04" / 07'16" / 57'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'25" (+01'40")

1035 / 1035

2

05'50"

(10'25")

05'37" (+02'52")

1038 / 2073

3

06'31"

(16'56")

02'45"

2358 / 4431

4

07'00"

(23'56")

06'29" (+03'44")

1079 / 5511

5

07'06"

(31'02")

07'07" (+04'22")

996 / 6507

新北市

陳偉志

·

來跑步，向日葵合照

11月累積里程 : 153.82 km

Mizuno J1GC160902 累積 : 786.8 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

高誠, 陳昭雄和其他 24 人說推

·

宜靜💦 午安;~運動愉快⊙ω⊙

2017-11-29 14:42 ·

1 個人推

謝讚晚安運動愉快

2017-11-29 18:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'43"	00:10'07"
3	04'58"	00:15'05"
4	00'18"	00:15'23"
5	05'04"	00:20'27"
6	07'16"	00:27'43"
5.1	-4'-19"	00:31'44"

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成績 : 03:46:01

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