4.5 km | 00:34:46 | 07:43/km日期: 2017-11-28 23:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'25" / 08'39" / 08'19" / 07'11" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 498 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'39" | 00:16'04" |
| 3 | 08'19" | 00:24'23" |
| 4 | 07'11" | 00:31'34" |
| 4.5 | 06'25" | 00:34'46" |
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