3.4 km | 00:31:45 | 09:27/km日期: 2017-11-24 21:13 - 平均心率: 41 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 4104 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 04'03" / 07'44" / 40'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'31") | 1008 / 1008 | 186 / 97 |
| 2 | | 04'03" (+00'05") | 799 / 1808 | 209 / 117 |
| 3 | | 03'58" | 418 / 2226 | 217 / 115 |
| 4 | | 09'04" (+05'06") | 774 / 3001 | 189 / 57 |
| 5 | | 08'06" (+04'08") | 215 / 3217 | 173 / 70 |
| 6 | | 01:24'41" (+20'43") | 147 / 3365 | 31 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'03" | 00:09'30" |
| 3 | 07'44" | 00:17'14" |
| 3.4 | 40'33" | 00:31'45" |
留言 
