Liwei Chen 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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5.0 km | 00:26:03 | 05:11/km

日期: 2017-11-24 20:35 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4678 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'16" / 05'18" / 05'06" / 05'08" / 05'08" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'16" (+00'11")

1009 / 1009

177 / 107

2

05'15"

(10'34")

05'12" (+00'07")

1007 / 2017

180 / 106

3

05'06"

(15'40")

05'05"

1002 / 3019

180 / 108

4

05'08"

(20'48")

05'06" (+00'01")

1006 / 4026

180 / 108

5

05'08"

(25'56")

05'07" (+00'02")

1000 / 5026

179 / 108

11月累積里程 : 190.44 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

老趙和志強.Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'18"	00:10'34"
3	05'06"	00:15'40"
4	05'08"	00:20'48"
5	05'08"	00:25'56"
5.0	05'57"	00:26'03"

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