林裕揚 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林裕揚桃園
ID 5361

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6.0 km | 00:31:40 | 05:14/km

日期: 2017-11-21 19:59 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'42" / 05'24" / 05'05" / 04'57" / 05'03" / 05'22" / 03'45" /

基本訓練
--
大勇團練～530訓練

11月累積里程 : 141.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

運浩, 陳孫文和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'24"	00:11'06"
3	05'05"	00:16'11"
4	04'57"	00:21'08"
5	05'03"	00:26'11"
6	05'22"	00:31'33"
6.0	04'05"	00:31'42"

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