老頭 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
ID 663

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9.1 km | 00:47:52 | 05:16/km

日期: 2017-11-23 16:32 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'24" / 04'57" / 05'29" / 06'15" / 05'02" / 06'21" / 04'35" / 04'37" / 04'51" / 04'55" /

11月累積里程 : 217.83 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Joe Huang, 湯博顯和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'57"	00:10'21"
3	05'29"	00:15'50"
4	06'15"	00:22'05"
5	05'02"	00:27'07"
6	06'21"	00:33'28"
7	04'35"	00:38'03"
8	04'37"	00:42'40"
9	04'51"	00:47'31"
9.1	04'54"	00:47'52"

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成績 : 03:46:01

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