12.5 km | 00:57:36 | 04:35/km日期: 2017-11-22 18:51 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 10204 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'14" / 05'18" / 04'33" / 04'30" / 04'31" / 04'24" / 04'20" / 04'27" / 04'22" / 04'35" / 04'26" / 04'31" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" (+00'52") | 1007 / 1007 | 172 / 111 |
2 | | 05'19" (+01'00") | 1005 / 2013 | 155 / 121 |
3 | | 04'30" (+00'11") | 1009 / 3022 | 177 / 124 |
4 | | 04'28" (+00'09") | 1007 / 4029 | 178 / 125 |
5 | | 04'30" (+00'11") | 1001 / 5031 | 179 / 123 |
6 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 6032 | 180 / 126 |
7 | | 04'19" | 1000 / 7033 | 182 / 126 |
8 | | 04'24" (+00'05") | 1007 / 8041 | 182 / 124 |
9 | | 04'21" (+00'02") | 1001 / 9042 | 180 / 126 |
10 | | 04'33" (+00'14") | 1004 / 10047 | 180 / 121 |
11 | | 04'26" (+00'07") | 1009 / 11056 | 181 / 124 |
12 | | 04'28" (+00'09") | 1010 / 12066 | 180 / 124 |
13 | | 04'25" (+00'06") | 523 / 12590 | 177 / 127 |
11月累積里程 :
351.71 km 亞瑟士 馬拉松 累積 :
703.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'18" | 00:10'32" |
3 | 04'33" | 00:15'05" |
4 | 04'30" | 00:19'35" |
5 | 04'31" | 00:24'06" |
6 | 04'24" | 00:28'30" |
7 | 04'20" | 00:32'50" |
8 | 04'27" | 00:37'17" |
9 | 04'22" | 00:41'39" |
10 | 04'35" | 00:46'14" |
11 | 04'26" | 00:50'40" |
12 | 04'31" | 00:55'11" |
12.5 | 04'36" | 00:57'36" |