🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

20.5 km | 02:00:22 | 05:52/km

日期: 2017-11-22 17:57 - 地點: 湖內慈濟宮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1486 Cal - 總步數: 20792 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'43" / 05'51" / 05'50" / 05'35" / 05'41" / 05'47" / 05'41" / 05'35" / 05'27" / 05'26" / 05'50" / 05'34" / 05'42" / 05'49" / 05'58" / 06'25" / 06'20" / 06'08" / 06'17" / 05'55" / 07'52" /

今天又來和湖內的好朋友們一起輕鬆跑兼喇D賽，感覺還不錯！大家晚安喔！

11月累積里程 : 372.79 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

J, mlincc 和其他 130 人說推

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觀看另 16 則留言

張慶忠早安：運動愉悅~美麗好心情!

2017-11-23 10:40 ·

1 個人推

老闆娘志豪晚安

2017-11-23 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'51"	00:11'34"
3	05'50"	00:17'24"
4	05'35"	00:22'59"
5	05'41"	00:28'40"
6	05'47"	00:34'27"
7	05'41"	00:40'08"
8	05'35"	00:45'43"
9	05'27"	00:51'10"
10	05'26"	00:56'36"
11	05'50"	01:02'26"
12	05'34"	01:08'00"
13	05'42"	01:13'42"
14	05'49"	01:19'31"
15	05'58"	01:25'29"
16	06'25"	01:31'54"
17	06'20"	01:38'14"
18	06'08"	01:44'22"
19	06'17"	01:50'39"
20	05'55"	01:56'34"
20.5	07'48"	02:00'16"

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