老頭 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
ID 663

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8.0 km | 00:39:47 | 04:56/km

日期: 2017-11-21 16:30 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'22" / 04'54" / 05'23" / 05'52" / 04'26" / 04'35" / 04'44" / 04'21" / 03'32" /

11月累積里程 : 217.83 km

Epson 上傳 | 7 years ago

湯博顯, Gordon sung 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'54"	00:10'16"
3	05'23"	00:15'39"
4	05'52"	00:21'31"
5	04'26"	00:25'57"
6	04'35"	00:30'32"
7	04'44"	00:35'16"
8	04'21"	00:39'37"
8.0	03'29"	00:39'47"

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成績 : 03:46:01

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