郭信男 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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5.0 km | 00:29:36 | 05:54/km

日期: 2017-11-18 16:38 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'41" / 05'57" / 05'54" / 05'58" / 610'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'40"

1001 / 1001

2

05'51"

(11'32")

05'53" (+00'13")

992 / 1993

3

06'00"

(17'32")

05'55" (+00'15")

1013 / 3006

4

05'58"

(23'30")

05'57" (+00'17")

1000 / 4007

5

06'06"

(29'36")

06'03" (+00'23")

1006 / 5013

11月累積里程 : 118.66 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'57"	00:11'38"
3	05'54"	00:17'32"
4	05'58"	00:23'30"
5.0	06'02"	00:29'36"

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