Kuan-Fu Chen 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-Fu Chen 高雄
ID 349865

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4.7 km | 00:43:45 | 09:24/km

日期: 2017-11-20 18:04 - 地點: 燕巢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'26" / 08'06" / 08'13" / 11'36" / 12'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 14.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳祐明, 許素梅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'06"	00:15'32"
3	08'13"	00:23'45"
4	11'36"	00:35'21"
4.7	12'53"	00:43'45"

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成績 : 03:46:01

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