8.3 km | 00:52:36 | 06:21/km日期: 2017-11-18 20:12 - 平均心率: 180 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'32" / 06'00" / 06'09" / 06'13" / 06'20" / 06'26" / 06'33" / 06'27" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'52") | 283 / 8283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'00" | 00:10'32" |
| 3 | 06'09" | 00:16'41" |
| 4 | 06'13" | 00:22'54" |
| 5 | 06'20" | 00:29'14" |
| 6 | 06'26" | 00:35'40" |
| 7 | 06'33" | 00:42'13" |
| 8 | 06'27" | 00:48'40" |
| 8.3 | 08'41" | 00:51'08" |
展開計圈分析
留言 
