9.1 km | 01:16:24 | 08:25/km日期: 2017-11-14 16:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'56" / 07'26" / 07'04" / 07'59" / 07'57" / 08'15" / 08'16" / 09'08" / 11'28" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'28" (+04'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'06" (+05'03") | 66 / 9066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'26" | 00:15'22" |
| 3 | 07'04" | 00:22'26" |
| 4 | 07'59" | 00:30'25" |
| 5 | 07'57" | 00:38'22" |
| 6 | 08'15" | 00:46'37" |
| 7 | 08'16" | 00:54'53" |
| 8 | 09'08" | 01:04'01" |
| 9 | 11'28" | 01:15'29" |
| 9.1 | 12'07" | 01:16'17" |
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