Yida Chen 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yida Chen 台北市
ID 98252

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最佳成績:

全馬 : 03:52:41

半馬 : 01:40:55

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20045.5 km |

274.0 km
2024 年 :

1414.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	180.8	0.0
Nov	166.7	0.0
Oct	133.6	0.0
Sep	151.5	0.0
Aug	114.3	0.0
Jul	104.5	0.0

朋友 (32)

群組 (1)

進擊的大阪馬

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里程碑 (128)

2022/06/13 恭喜 Yida Chen 獲得 5500 推
2021/07/09 恭喜 Yida Chen 獲得 50 留言數
2021/06/22 恭喜 Yida Chen 獲得 5000 推
2020/10/22 恭喜 Yida Chen 獲得 4500 推
2020/03/09 恭喜 Yida Chen 獲得 4000 推
2019/07/16 恭喜 Yida Chen 獲得 3500 推
2019/06/16 Yida Chen 完成了第 20 馬! - Banff Marathon
2018/11/01 恭喜 Yida Chen 獲得 3000 推
2018/03/01 恭喜 Yida Chen 獲得 2500 推
2017/07/30 恭喜 Yida Chen 獲得 2000 推

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7.6 km | 00:42:00 | 05:33/km

日期: 2017-11-08 06:07 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'07" / 05'31" / 05'37" / 05'45" / 05'13" / 05'36" / 05'08" / 05'25" /

11月累積里程 : 148.71 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1281.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳在勉和鄭庸夋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'31"	00:11'38"
3	05'37"	00:17'15"
4	05'45"	00:23'00"
5	05'13"	00:28'13"
6	05'36"	00:33'49"
7	05'08"	00:38'57"
7.6	05'25"	00:42'00"

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