stanley 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

stanley 台中
ID 4586

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6.7 km | 00:39:43 | 05:58/km

日期: 2017-11-16 19:08 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'55" / 06'05" / 06'12" / 05'45" / 05'34" / 05'38" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'22")

1000 / 1000

2

06'05"

(13'00")

06'05" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'12")

06'12" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'45"

(24'57")

05'45" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'33"

(30'30")

05'33"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 175.45 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jr-Chiuan Chang, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'05"	00:13'00"
3	06'12"	00:19'12"
4	05'45"	00:24'57"
5	05'34"	00:30'31"
6	05'38"	00:36'09"
6.7	05'26"	00:39'43"

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