肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

10.0 km | 00:48:52 | 04:52/km

日期: 2013-12-19 19:25 - 地點: 大佳河濱公園-大直橋繞圈圈。 - 天氣: 陰-毛毛雨-小雨 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

Pace: 04'34" / 04'51" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 05'17" / 04'44" / 04'47" / 04'44" / 04'50" / 04'26" /

基隆

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

久違了雨中的大直橋。

·

參與大佳夜跑團團練，但因為遲到太久，所以就自己練！

12月累積里程 : 194.12 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 11 years ago

郭瑋倫, 小賴和其他 47 人說推

·

Saha Lee 遲到太久所以用速度追上去嗎？

2013-12-20 12:04 ·

1 個人推

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) Saha Lee兄，並沒有啦...

2013-12-20 13:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'51"	00:09'25"
3	05'01"	00:14'26"
4	04'56"	00:19'22"
5	05'00"	00:24'22"
6	05'17"	00:29'39"
7	04'44"	00:34'23"
8	04'47"	00:39'10"
9	04'44"	00:43'54"
10	04'50"	00:48'44"
10.0	04'23"	00:48'52"

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