6.0 km | 00:32:39 | 05:25/km日期: 2017-11-09 18:24 - 平均心率: 64 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'17" / 04'54" / 04'58" / 06'38" / 05'25" / 05'11" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'23") | 1002 / 1002 |
2 | | 04'53" | 1001 / 2003 |
3 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 3004 |
4 | | 06'38" (+01'45") | 1018 / 4023 |
5 | | 05'22" (+00'29") | 1003 / 5027 |
6 | | 05'10" (+00'17") | 1012 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'54" | 00:10'11" |
3 | 04'58" | 00:15'09" |
4 | 06'38" | 00:21'47" |
5 | 05'25" | 00:27'12" |
6 | 05'11" | 00:32'23" |
6.0 | 14'48" | 00:32'39" |