跑跑紙片人 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

7.0 km | 00:41:02 | 05:50/km

日期: 2017-11-12 17:08 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'24" / 05'23" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 06'18" / 06'08" / 57'30" /

金門

跑跑紙片人

·

基本訓練
--
愛哭愛跟路⋯跟不上了，我⋯這樣就好

11月累積里程 : 82.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

堅持自己想要的步調, Y.J LIN 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'23"	00:10'47"
3	05'35"	00:16'22"
4	05'30"	00:21'52"
5	05'36"	00:27'28"
6	06'18"	00:33'46"
7	06'08"	00:39'54"
7.0	50'01"	00:41'03"

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