4.1 km | 00:30:48 | 07:29/km日期: 2017-11-09 16:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'43" / 07'46" / 07'15" / 07'17" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.98 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'46" | 00:15'29" |
| 3 | 07'15" | 00:22'44" |
| 4 | 07'17" | 00:30'01" |
| 4.1 | 06'57" | 00:30'49" |
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