仲濟光 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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13.3 km | 01:16:22 | 05:44/km

日期: 2017-11-09 19:01 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'43" / 05'32" / 05'50" / 06'01" / 05'49" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'47" / 05'58" /

基本訓練~ 大家晚安週四運動愉快!

11月累積里程 : 319.59 km

母子鱷魚一代 39 累積 : 924.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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觀看另 18 則留言

翁士家晚安運動愉快

2017-11-10 22:12 ·

1 個人推

小芳芳光哥午安

2017-11-11 11:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'32"	00:11'15"
3	05'50"	00:17'05"
4	06'01"	00:23'06"
5	05'49"	00:28'55"
6	05'48"	00:34'43"
7	05'50"	00:40'33"
8	05'49"	00:46'22"
9	05'35"	00:51'57"
10	05'35"	00:57'32"
11	05'34"	01:03'06"
12	05'36"	01:08'42"
13	05'47"	01:14'29"
13.3	05'58"	01:16'22"

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