Shawn 熊 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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21.4 km | 02:02:38 | 05:43/km

日期: 2017-11-11 05:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1288 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'39" / 05'55" / 05'43" / 05'45" / 05'40" / 05'20" / 05'23" / 05'30" / 05'31" / 05'25" / 06'11" / 05'56" / 05'49" / 05'40" / 05'53" / 05'44" / 05'51" / 05'28" / 05'36" / 05'41" / 05'51" / 05'25" /

11月累積里程 : 161.85 km

Acics ASICS 虎四丹丹累積 : 415.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

娃娃過生活, 余樺懿和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

Shawn 熊品衡，謝謝。

2017-11-12 08:10 ·

林慧君熊哥，晚安~ 半馬愉快^^

2017-11-13 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'55"	00:12'34"
3	05'43"	00:18'17"
4	05'45"	00:24'02"
5	05'40"	00:29'42"
6	05'20"	00:35'02"
7	05'23"	00:40'25"
8	05'30"	00:45'55"
9	05'31"	00:51'26"
10	05'25"	00:56'51"
11	06'11"	01:03'02"
12	05'56"	01:08'58"
13	05'49"	01:14'47"
14	05'40"	01:20'27"
15	05'53"	01:26'20"
16	05'44"	01:32'04"
17	05'51"	01:37'55"
18	05'28"	01:43'23"
19	05'36"	01:48'59"
20	05'41"	01:54'40"
21	05'51"	02:00'31"
21.4	05'21"	02:02'38"

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