10.6 km | 00:57:26 | 05:25/km日期: 2017-11-09 18:24 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 10520 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'13" / 05'16" / 05'19" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'29" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'35") | 1007 / 1007 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'12") | 1008 / 2015 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'11" | 1004 / 3020 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'14" (+00'03") | 1004 / 4025 | 185 / 102 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5026 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1007 / 6034 | 185 / 102 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1005 / 7040 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'19" (+00'08") | 1003 / 8043 | 184 / 102 |
| 9 | | 05'21" (+00'10") | 1007 / 9050 | 185 / 100 |
| 10 | | 05'29" (+00'18") | 1004 / 10054 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'52" (+00'41") | 587 / 10642 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'13" | 00:16'18" |
| 4 | 05'16" | 00:21'34" |
| 5 | 05'19" | 00:26'53" |
| 6 | 05'20" | 00:32'13" |
| 7 | 05'21" | 00:37'34" |
| 8 | 05'20" | 00:42'54" |
| 9 | 05'23" | 00:48'17" |
| 10 | 05'29" | 00:53'46" |
| 10.6 | 06'14" | 00:57'26" |
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