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    JERRY HUANG 彰化
    ID 296192
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JERRY HUANG 
    36.0 km | 01:40:28 | 21.5 km/h
    日期: 2017-10-29 14:56 - 總爬升: 477 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'36"  (02'36")
    		23.23 (-13.14)1000 / 1000
    2
    02'36"  (05'12")
    		23.23 (-13.14)1000 / 2000
    3
    02'36"  (07'48")
    		23.23 (-13.14)1000 / 3000
    4
    02'36"  (10'24")
    		23.38 (-12.99)1010 / 4011
    5
    02'07"  (12'31")
    		29.03 (-7.33)1017 / 5028
    展開計圈分析
    6
    02'07"  (14'38")
    		28.57 (-7.79)1000 / 6029
    7
    01'59"  (16'37")
    		30.51 (-5.86)1000 / 7029
    8
    01'50"  (18'27")
    		33.03 (-3.34)1007 / 8037
    9
    01'59"  (20'26")
    		30.51 (-5.86)1002 / 9040
    10
    02'22"  (22'48")
    		25.53 (-10.83)1002 / 10043
    11
    01'49"  (24'37")
    		33.33 (-3.03)1008 / 11051
    12
    01'49"  (26'26")
    		33.33 (-3.03)1008 / 12059
    13
    02'38"  (29'04")
    		22.93 (-13.43)1000 / 13060
    14
    04'09"  (33'13")
    		14.63 (-21.73)1010 / 14071
    15
    03'07"  (36'20")
    		19.35 (-17.01)1004 / 15076
    16
    02'55"  (39'15")
    		20.69 (-15.67)1000 / 16076
    17
    03'14"  (42'29")
    		18.75 (-17.61)1007 / 17084
    18
    02'28"  (44'57")
    		24.66 (-11.71)1012 / 18096
    19
    01'43"  (46'40")
    		35.64 (-0.72)1011 / 19108
    20
    02'15"  (48'55")
    		26.87 (-9.50)1003 / 20111
    21
    02'42"  (51'37")
    		22.36 (-14.00)1002 / 21113
    22
    05'03"  (56'40")
    		11.92 (-24.44)1003 / 22116
    23
    07'45"  (01:04'25")
    		7.81 (-28.55)1007 / 23124
    24
    04'14"  (01:08'39")
    		14.23 (-22.13)1002 / 24126
    25
    02'03"  (01:10'42")
    		29.51 (-6.86)1003 / 25130
    26
    02'33"  (01:13'15")
    		23.84 (-12.52)1008 / 26138
    27
    01'41"  (01:14'56")
    		36.361016 / 27154
    28
    02'08"  (01:17'04")
    		28.35 (-8.02)1004 / 28159
    29
    02'37"  (01:19'41")
    		23.08 (-13.29)1004 / 29164
    30
    03'35"  (01:23'16")
    		16.90 (-19.46)1008 / 30172
    31
    02'33"  (01:25'49")
    		23.84 (-12.52)1008 / 31181
    32
    03'00"  (01:28'49")
    		20.22 (-16.14)1010 / 32192
    33
    02'34"  (01:31'23")
    		23.68 (-12.68)1008 / 33200
    34
    02'19"  (01:33'42")
    		26.28 (-10.09)1009 / 34209
    35
    02'31"  (01:36'13")
    		24.16 (-12.20)1011 / 35220
    36
    02'20"  (01:38'33")
    		25.90 (-10.46)1000 / 36221
    37
    02'45"  (01:41'18")
    		22.09 (-14.28)1007 / 37229
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 187.59 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
    Paul Huang, Edson Huang 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.12.6 %
    223.74.3 %
    327.9-2.4 %
    428.3-2.3 %
    530.34.2 %
    633.3-2.3 %
    729.5-4.0 %
    825.74.5 %
    935.0-2.5 %
    1024.84.0 %
    1118.66.0 %
    1214.57.2 %
    1318.12.0 %
    1421.4-1.9 %
    1518.45.5 %
    1623.7-5.4 %
    1733.6-12.7 %
    1826.7-6.9 %
    1923.4-4.7 %
    2012.67.4 %
    218.013.6 %
    2212.66.0 %
    2327.52.4 %
    2424.2-2.6 %
    2535.6-4.8 %
    2629.3-6.7 %
    2723.1-3.3 %
    2816.71.8 %
    2924.5-1.2 %
    3019.93.0 %
    3123.23.4 %
    3225.9-1.8 %
    3323.51.9 %
    3425.2-0.9 %
    3522.1-2.0 %
    3622.6-2.2 %
    36.0-3.59.0 %

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