5.3 km | 00:53:24 | 10:04/km日期: 2017-11-06 18:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'10" / 11'13" / 12'19" / 08'52" / 11'04" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 11'13" | 00:19'23" |
| 3 | 12'19" | 00:31'42" |
| 4 | 08'52" | 00:40'34" |
| 5 | 11'04" | 00:51'38" |
| 5.3 | 05'50" | 00:53'25" |
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