4.5 km | 00:47:48 | 10:34/km日期: 2017-11-09 18:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'04" / 10'44" / 11'28" / 10'51" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+03'22") | 266 / 1266 |
| 3 | | 10'31" (+01'28") | 1000 / 2266 |
| 4 | | 11'22" (+02'19") | 1000 / 3266 |
| 5 | | 10'40" (+01'37") | 1000 / 4266 |
| 6 | | 11'27" (+02'24") | 251 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 10'44" | 00:19'48" |
| 3 | 11'28" | 00:31'16" |
| 4 | 10'51" | 00:42'07" |
| 4.5 | 11'00" | 00:47'49" |
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