賴盈吉 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴盈吉台南
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5.2 km | 00:30:09 | 05:47/km

日期: 2017-10-27 18:06 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'00" / 05'21" / 05'37" / 05'39" / 06'18" / 05'57" /

基本訓練
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進步一點點

10月累積里程 : 23.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Green Chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'21"	00:11'21"
3	05'37"	00:16'58"
4	05'39"	00:22'37"
5	06'18"	00:28'55"
5.2	05'58"	00:30'10"

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