10.1 km | 01:03:22 | 06:16/km日期: 2017-11-08 19:52 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'53" / 07'00" / 07'12" / 06'59" / 06'54" / 05'30" / 05'33" / 05'52" / 05'26" / 05'25" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'18") | 110 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'00" | 00:13'53" |
| 3 | 07'12" | 00:21'05" |
| 4 | 06'59" | 00:28'04" |
| 5 | 06'54" | 00:34'58" |
| 6 | 05'30" | 00:40'28" |
| 7 | 05'33" | 00:46'01" |
| 8 | 05'52" | 00:51'53" |
| 9 | 05'26" | 00:57'19" |
| 10 | 05'25" | 01:02'44" |
| 10.1 | 05'43" | 01:03'22" |
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