13.0 km | 01:03:04 | 04:50/km日期: 2017-11-09 05:37 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 925 Cal - 總步數: 10979 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'18" / 04'47" / 04'33" / 04'42" / 04'47" / 04'51" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 04'50" / 04'50" / 04'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'58") | 1005 / 1005 | 173 / 109 |
| 2 | | 04'45" (+00'27") | 1004 / 2009 | 175 / 119 |
| 3 | | 04'31" (+00'13") | 1001 / 3010 | 178 / 123 |
| 4 | | 04'42" (+00'24") | 1007 / 4018 | 175 / 120 |
| 5 | | 04'45" (+00'27") | 1005 / 5023 | 175 / 119 |
| 6 | | 04'46" (+00'28") | 1001 / 6025 | 175 / 119 |
| 7 | | 05'00" (+00'42") | 1011 / 7036 | 172 / 115 |
| 8 | | 04'56" (+00'38") | 1010 / 8046 | 172 / 117 |
| 9 | | 04'54" (+00'36") | 1004 / 9050 | 172 / 117 |
| 10 | | 04'53" (+00'35") | 1001 / 10052 | 173 / 117 |
| 11 | | 04'50" (+00'32") | 1004 / 11057 | 169 / 121 |
| 12 | | 04'49" (+00'31") | 1002 / 12060 | 174 / 118 |
| 13 | | 04'18" | 1001 / 13061 | 179 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'47" | 00:10'05" |
| 3 | 04'33" | 00:14'38" |
| 4 | 04'42" | 00:19'20" |
| 5 | 04'47" | 00:24'07" |
| 6 | 04'51" | 00:28'58" |
| 7 | 05'00" | 00:33'58" |
| 8 | 05'00" | 00:38'58" |
| 9 | 04'57" | 00:43'55" |
| 10 | 04'57" | 00:48'52" |
| 11 | 04'50" | 00:53'42" |
| 12 | 04'50" | 00:58'32" |
| 13 | 04'20" | 01:02'52" |
| 13.0 | 09'57" | 01:03'04" |
展開計圈分析
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