Lance Yun 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Yun 台南
ID 52984

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9.3 km | 01:23:31 | 08:56/km

日期: 2013-07-17 19:02 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 08'54" / 07'40" / 08'01" / 07'49" / 10'11" / 08'20" / 11'00" / 08'20" / 09'33" / 10'42" /

7月累積里程 : 56.77 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

霱兒, 阿龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'40"	00:16'34"
3	08'01"	00:24'35"
4	07'49"	00:32'24"
5	10'11"	00:42'35"
6	08'20"	00:50'55"
7	11'00"	01:01'55"
8	08'20"	01:10'15"
9	09'33"	01:19'48"
9.3	10'41"	01:23'31"

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成績 : 03:46:01

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