10.2 km | 00:54:53 | 05:23/km日期: 2017-11-07 18:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 8908 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'34" / 05'43" / 05'35" / 05'32" / 05'25" / 05'31" / 05'24" / 05'20" / 04'59" / 04'58" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'40") | 1007 / 1007 | 164 / 108 |
| 2 | | 05'38" (+00'43") | 1004 / 2011 | 161 / 109 |
| 3 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 3011 | 160 / 111 |
| 4 | | 05'31" (+00'36") | 1007 / 4019 | 160 / 112 |
| 5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5019 | 162 / 114 |
| 6 | | 05'40" (+00'45") | 1006 / 6025 | 161 / 108 |
| 7 | | 05'22" (+00'27") | 1003 / 7028 | 159 / 116 |
| 8 | | 05'19" (+00'24") | 1001 / 8030 | 162 / 115 |
| 9 | | 04'57" (+00'02") | 1004 / 9035 | 166 / 121 |
| 10 | | 04'55" | 1006 / 10042 | 163 / 124 |
| 11 | | 03'38" | 178 / 10220 | 166 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'43" | 00:11'17" |
| 3 | 05'35" | 00:16'52" |
| 4 | 05'32" | 00:22'24" |
| 5 | 05'25" | 00:27'49" |
| 6 | 05'31" | 00:33'20" |
| 7 | 05'24" | 00:38'44" |
| 8 | 05'20" | 00:44'04" |
| 9 | 04'59" | 00:49'03" |
| 10 | 04'58" | 00:54'01" |
| 10.2 | 04'51" | 00:54'53" |
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