seven lee 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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21.1 km | 02:23:38 | 06:48/km

日期: 2013-12-12 18:37 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 1425 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'08" / 06'10" / 05'55" / 06'01" / 06'01" / 06'04" / 06'02" / 06'05" / 08'11" / 06'03" / 06'07" / 06'21" / 06'33" / 07'19" / 07'10" / 06'57" / 07'16" / 07'12" / 10'22" / 07'38" / 07'17" / 06'36" /

高雄

seven lee

·

大姐頭和芠豪都出現啦:))

當然要去朝聖一下摟~

今天跑的好累好累好累~~~好累喔~~

本日佳言錄!!

沒有吃到飽怎麼減肥~
沒有喝到酒怎麼心無懸念的戒酒
沒有吃冰訓練怎麼會不怕冷~ ∑(ι´Дン)ノ

XDDD

Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ離南橫還有85天~~

12月累積里程 : 296.87 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Yiyi lin, jiajou 和其他 22 人說推

·

Dino 好可怕~~天天半馬~~

2013-12-13 14:51 ·

SEGA 好可怕~~天天半馬~~

2013-12-13 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'10"	00:12'18"
3	05'55"	00:18'13"
4	06'01"	00:24'14"
5	06'01"	00:30'15"
6	06'04"	00:36'19"
7	06'02"	00:42'21"
8	06'05"	00:48'26"
9	08'11"	00:56'37"
10	06'03"	01:02'40"
11	06'07"	01:08'47"
12	06'21"	01:15'08"
13	06'33"	01:21'41"
14	07'19"	01:29'00"
15	07'10"	01:36'10"
16	06'57"	01:43'07"
17	07'16"	01:50'23"
18	07'12"	01:57'35"
19	10'22"	02:07'57"
20	07'38"	02:15'35"
21	07'17"	02:22'52"
21.1	06'36"	02:23'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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