余樺懿 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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MERIDA
已使用了 10 年 6 個月 9 天
共騎了 8151.4 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:40:28

半馬 : 01:41:18

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16089.1 km |

8328.4 km
2024 年 :

855.8 km |

64.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.5	0.0
Oct	21.8	0.0
Sep	53.4	0.0
Aug	83.0	0.0
Jul	64.1	0.0
Jun	32.5	0.0

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群組 (2)

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2022/01/06 恭喜余樺懿獲得 10000 推
2021/11/09 恭喜余樺懿獲得 200 留言數
2021/07/13 恭喜余樺懿獲得 9500 推
2021/01/29 恭喜余樺懿獲得 9000 推
2020/12/27 賀！余樺懿破PB - 全馬 | 03:40:28
2020/07/30 恭喜余樺懿獲得 8500 推
2020/04/04 恭喜余樺懿獲得 8000 推
2019/10/28 恭喜余樺懿獲得 7500 推
2019/10/11 余樺懿完成了第 10 馬! - 2019 真武山超級馬拉松挑戰賽【第五屆-玄武盃】
2019/07/08 恭喜余樺懿獲得 7000 推

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半馬 | 01:50:39 | 05:14/km | 第8半馬

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	01:50:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'52")

00:24'52"

00:50'05"

10 km

(00:50'05")

00:25'13" (+00'21")

15 km

(01:16'01")

00:25'56" (+01'04")

00:53'49" (+03'44")

20 km

(01:43'54")

00:27'53" (+03'01")

Finish

(01:50:39)

日期: 2017-10-17 08:48 - 地點: 苗栗市經國路 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 18768 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

賽前宣言: 玩玩

賽後評分: 謝謝馬拉松世界辦的活動！
給 4 星

10月累積里程 : 84.52 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

吳家毓, 鄧玉昌和其他 12 人說推

·

馬松華恭喜完賽

2017-10-17 14:02 ·

呂理用恭喜快速半馬順利完賽！

2017-10-17 14:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'45"	00:09'45"
3	04'45"	00:14'30"
4	05'07"	00:19'37"
5	05'15"	00:24'52"
6	05'08"	00:30'00"
7	04'56"	00:34'56"
8	05'09"	00:40'05"
9	05'01"	00:45'06"
10	04'59"	00:50'05"
11	05'06"	00:55'11"
12	05'30"	01:00'41"
13	05'05"	01:05'46"
14	04'59"	01:10'45"
15	05'16"	01:16'01"
16	05'20"	01:21'21"
17	05'30"	01:26'51"
18	05'30"	01:32'21"
19	05'41"	01:38'02"
20	05'52"	01:43'54"
21	06'04"	01:49'58"
21.1	06'41"	01:50'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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