大勇 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

大勇台南
ID 29190

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6.3 km | 00:41:09 | 06:34/km

日期: 2013-12-13 21:14 - 地點: 角秀夜跑保生盃賽前熱身 - 天氣: 冷風對臉吹 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'54" / 06'10" / 06'23" / 06'13" / 06'02" / 08'53" / 06'02" /

這是今年第二次~~~跑到閃賽><~~~哈哈哈

12月累積里程 : 137.87 km

jump 累積 : 44.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

飛飛, moly 和其他 14 人說推

·

阿寶保生盃加油

2013-12-14 09:38 ·

1 個人推

黃世杰加油~

2013-12-14 11:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'10"	00:12'04"
3	06'23"	00:18'27"
4	06'13"	00:24'40"
5	06'02"	00:30'42"
6	08'53"	00:39'35"
6.3	06'02"	00:41'09"

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成績 : 04:39:10

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