7.0 km | 00:40:13 | 05:43/km日期: 2017-11-04 06:14 - 地點: 興國國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7332 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'51" / 05'44" / 05'44" / 05'47" / 05'36" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'01") | 1008 / 1008 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'40" (+00'05") | 1008 / 2016 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1004 / 3020 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1001 / 4022 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1009 / 5031 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'44" (+00'09") | 1009 / 6041 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'35" | 1007 / 7049 | 186 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.40 km 
NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 :
988.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'43" | 00:11'18" |
| 3 | 05'51" | 00:17'09" |
| 4 | 05'44" | 00:22'53" |
| 5 | 05'44" | 00:28'37" |
| 6 | 05'47" | 00:34'24" |
| 7 | 05'36" | 00:40'00" |
| 7.0 | 13'37" | 00:40'13" |
留言 
展開計圈分析
