王秀如 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

王秀如苗栗
ID 295097

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3.6 km | 00:38:27 | 10:36/km

日期: 2017-10-31 18:34 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'22" / 10'43" / 10'47" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'02"

1000 / 1000

2

10'43"

(19'46")

10'43" (+01'41")

1000 / 2000

3

10'46"

(30'32")

10'46" (+01'44")

1000 / 3000

4

07'54"

(38'27")

12'36" (+03'34")

627 / 3627

10月累積里程 : 52.63 km

NIKE Air Zoom pegasus 累積 : 577.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, MS HSIEH 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	10'43"	00:17'05"
3	10'47"	00:27'52"
3.6	12'36"	00:35'47"

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