燒囧羊 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

燒囧羊高雄
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0.6 km | 00:06:42 | 10:47/km

日期: 2017-10-27 19:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'47" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 75.77 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jessica^_^ 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	10'46"	00:06'42"

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成績 : 03:46:01

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