黃洲旗 2013/12/11 訓練日誌

黃洲旗台中
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黃洲旗

10.4 km | 01:12:22 | 06:56/km

日期: 2013-12-11 18:36 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 06'27" / 07'05" / 06'43" / 06'59" / 08'24" / 07'26" / 06'28" / 06'36" / 06'46" / 06'31" / 06'57" /

12月累積里程 : 43.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ken, 吳心雅和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'05"	00:13'32"
3	06'43"	00:20'15"
4	06'59"	00:27'14"
5	08'24"	00:35'38"
6	07'26"	00:43'04"
7	06'28"	00:49'32"
8	06'36"	00:56'08"
9	06'46"	01:02'54"
10	06'31"	01:09'25"
10.4	06'56"	01:12'22"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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