黎瀟苑 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

黎瀟苑高雄
ID 71848

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3.0 km | 00:20:18 | 06:41/km

日期: 2013-12-12 22:44 - 地點: 暗黑學校 - 天氣: 😱…不冷ㄟ - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'47" / 06'40" / 06'32" / 06'40" /

加班再怎麼累！也要讓自己能持續保有跑完三公里的實力。

12月累積里程 : 38.58 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾少均, 霱兒和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'40"	00:13'27"
3	06'32"	00:19'59"
3.0	04'44"	00:20'11"

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