黃士銘 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃士銘高雄
ID 297527

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5.2 km | 00:23:36 | 04:33/km

日期: 2017-10-28 09:19 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'43" / 04'46" / 04'23" / 04'24" / 04'23" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'41" (+00'19")

1006 / 1006

2

04'46"

(09'29")

04'45" (+00'23")

1001 / 2008

3

04'40"

(14'09")

04'24" (+00'02")

1059 / 3067

4

04'23"

(18'32")

04'22"

1003 / 4070

5

04'23"

(22'55")

04'22"

1001 / 5072

6

00'41"

(23'36")

03'45"

181 / 5254

10月累積里程 : 69.06 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, Jordan Cheng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'46"	00:09'29"
3	04'23"	00:13'52"
4	04'24"	00:18'16"
5	04'23"	00:22'39"
5.2	05'16"	00:23'36"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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