6.4 km | 00:35:31 | 05:31/km日期: 2017-10-25 18:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 6366 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'33" / 05'34" / 05'33" / 05'35" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1004 / 1004 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+00'07") | 1008 / 2013 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1004 / 3017 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1007 / 4024 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1004 / 5029 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1005 / 6035 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'40" (+00'23") | 431 / 6466 | 177 / 99 |
太久沒穿鞋跑，好不習慣，再四天就要跑全馬了，要趕快適應才行。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.52 km 
adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'33" | 00:16'07" |
| 4 | 05'34" | 00:21'41" |
| 5 | 05'33" | 00:27'14" |
| 6 | 05'35" | 00:32'49" |
| 6.4 | 06'15" | 00:35'31" |
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