★★胖虎★★ 2017/10/24 訓練日誌

★★胖虎★★ 嘉義
ID 9431

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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 02:41:54

即將參加 :

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 37

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7051.4 km |

196.3 km
2025 年 :

91.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	91.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	87.5	0.0
Nov	107.3	0.0
Oct	96.5	0.0
Sep	101.9	0.0
Aug	100.5	0.0

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★★胖虎★★

6.1 km | 01:13:59 | 12:11/km

日期: 2017-10-24 14:30 - 地點: 植物園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 12'17" / 12'14" / 12'45" / 12'36" / 11'54" / 11'48" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'08"

(12'08")

12'12" (+00'29")

994 / 994

12'13"

(24'21")

12'14" (+00'31")

998 / 1992

12'46"

(37'07")

12'41" (+00'58")

1005 / 2998

12'45"

(49'52")

12'39" (+00'56")

1007 / 4005

11'54"

(01:01'46")

11'55" (+00'12")

997 / 5003

展開計圈分析

10月累積里程 : 67.55 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

Jason Tang , louis Yu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	12'14"	00:24'31"
3	12'45"	00:37'16"
4	12'36"	00:49'52"
5	11'54"	01:01'46"
6	11'48"	01:13'34"
6.1	05'57"	01:13'59"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"