10.8 km | 00:57:17 | 05:17/km日期: 2015-07-22 19:07 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 05'54" / 06'42" / 08'03" / 05'55" / 09'11" / 09'18" / 06'19" / 07'16" / 06'33" / 07'20" /
基本訓練
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7月累積里程 : 10.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'54" | 00:12'17" |
| 3 | 06'42" | 00:18'59" |
| 4 | 08'03" | 00:27'02" |
| 5 | 05'55" | 00:32'57" |
| 6 | 09'11" | 00:42'08" |
| 7 | 09'18" | 00:51'26" |
| 8 | 06'19" | 00:57'45" |
| 9 | 07'16" | 01:05'01" |
| 10 | 06'33" | 01:11'34" |
| 10.8 | 07'50" | 01:17'33" |
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