10.0 km | 01:06:18 | 06:36/km日期: 2017-10-19 19:48 - 平均心率: 81 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11378 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'32" / 06'31" / 07'04" / 06'23" / 06'36" / 07'06" / 06'24" / 06'25" / 06'01" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'46") | 1007 / 1007 | 166 / 88 |
2 | | 06'29" (+00'29") | 1005 / 2012 | 172 / 89 |
3 | | 06'30" (+00'30") | 1002 / 3014 | 171 / 89 |
4 | | 07'04" (+01'04") | 1007 / 4021 | 169 / 83 |
5 | | 06'21" (+00'21") | 1004 / 5026 | 172 / 91 |
6 | | 06'40" (+00'40") | 1003 / 6029 | 171 / 87 |
7 | | 07'08" (+01'08") | 1009 / 7039 | 170 / 82 |
8 | | 06'21" (+00'21") | 1006 / 8045 | 173 / 90 |
9 | | 06'19" (+00'19") | 1002 / 9048 | 174 / 90 |
10 | | 06'00" | 1000 / 10049 | 176 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.39 km yy白2 2 累積 :
1955.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'32" | 00:13'20" |
3 | 06'31" | 00:19'51" |
4 | 07'04" | 00:26'55" |
5 | 06'23" | 00:33'18" |
6 | 06'36" | 00:39'54" |
7 | 07'06" | 00:47'00" |
8 | 06'24" | 00:53'24" |
9 | 06'25" | 00:59'49" |
10 | 06'01" | 01:05'50" |
10.0 | 10'43" | 01:06'18" |