5.0 km | 00:30:39 | 06:04/km日期: 2017-10-17 20:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5356 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'34" / 06'10" / 06'10" / 05'56" / 05'39" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'57") | 1011 / 1011 | 168 / 90 |
2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2012 | 174 / 93 |
3 | | 06'08" (+00'35") | 1004 / 3016 | 174 / 93 |
4 | | 05'56" (+00'23") | 1010 / 4026 | 177 / 95 |
5 | | 05'33" | 1005 / 5031 | 179 / 100 |
6 | | 03'47" | 39 / 5071 | 186 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.39 km yy白2 2 累積 :
1955.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'10" | 00:12'44" |
3 | 06'10" | 00:18'54" |
4 | 05'56" | 00:24'50" |
5 | 05'39" | 00:30'29" |
5.0 | 04'13" | 00:30'39" |