9.0 km | 00:53:56 | 05:58/km日期: 2017-10-18 18:34 - 總爬升: 141 m - 地點: 長泰產業道路 - 天氣: 下雨了~ - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 05'59" / 05'39" / 05'57" / 06'18" / 05'33" / 05'45" / 06'17" / 05'27" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'19") | 1007 / 1007 | 186 / 79 |
| 2 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 2007 | 188 / 88 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1008 / 3016 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+00'28") | 1007 / 4023 | 191 / 88 |
| 5 | | 06'16" (+00'50") | 1002 / 5026 | 175 / 91 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1004 / 6031 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1006 / 7037 | 186 / 93 |
| 8 | | 06'16" (+00'50") | 1002 / 8039 | 189 / 84 |
| 9 | | 05'26" | 1005 / 9044 | 187 / 98 |
陪徒弟練習~
原本是涼爽有風的好天氣，跑到一半就下雨了XD
10月累積里程 : 289.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'59" | 00:12'47" |
| 3 | 05'39" | 00:18'26" |
| 4 | 05'57" | 00:24'23" |
| 5 | 06'18" | 00:30'41" |
| 6 | 05'33" | 00:36'14" |
| 7 | 05'45" | 00:41'59" |
| 8 | 06'17" | 00:48'16" |
| 9 | 05'27" | 00:53'43" |
| 9.0 | 09'48" | 00:53'56" |
31740.7 km | 
0.0 km
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