Wen-tyng Li 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-tyng Li 桃園
ID 347950

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25.1 km | 04:54:08 | 11:44/km

日期: 2017-10-09 06:55 - 總爬升: 579 m - 卡路里: 1353 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'48" / 07'59" / 07'45" / 08'04" / 07'57" / 07'30" / 06'40" / 09'10" / 07'43" / 09'12" / 07'16" / 08'54" / 08'19" / 09'14" / 10'53" / 20'21" / 17'05" / 16'43" / 18'53" / 18'21" / 19'11" / 18'25" / 16'46" / 08'47" / 10'34" / 95'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 99.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'59"	00:14'47"
3	07'45"	00:22'32"
4	08'04"	00:30'36"
5	07'57"	00:38'33"
6	07'30"	00:46'03"
7	06'40"	00:52'43"
8	09'10"	01:01'53"
9	07'43"	01:09'36"
10	09'12"	01:18'48"
11	07'16"	01:26'04"
12	08'54"	01:34'58"
13	08'19"	01:43'17"
14	09'14"	01:52'31"
15	10'53"	02:03'24"
16	20'21"	02:23'45"
17	17'05"	02:40'50"
18	16'43"	02:57'33"
19	18'53"	03:16'26"
20	18'21"	03:34'47"
21	19'11"	03:53'58"
22	18'25"	04:12'23"
23	16'46"	04:29'09"
24	08'47"	04:37'56"
25	10'34"	04:48'30"
25.1	98'23"	04:54'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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