黃志中 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
ID 127005

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2.4 km | 00:10:14 | 04:13/km

日期: 2017-10-18 17:22 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'06" / 04'16" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'37"

(01'37")

04'02"

401 / 401

2

01'39"

(03'16")

04'06" (+00'04")

402 / 804

3

01'43"

(05'00")

04'12" (+00'10")

410 / 1214

4

01'44"

(06'44")

04'16" (+00'14")

406 / 1621

5

01'43"

(08'28")

04'19" (+00'17")

398 / 2020

展開計圈分析

10月累積里程 : 189.48 km

ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走累積 : 2543.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Jim Hsueh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'16"	00:08'22"
2.4	05'10"	00:10'35"

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