6.8 km | 00:06:11 | 00:54/km日期: 2012-08-27 07:10 - 平均心率: 103 - 卡路里: 388 Cal
Pace: 01'13" / 00'48" / 00'49" / 00'44" / 00'41" / 01'14" / 00'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'13" | 00:01'13" |
| 2 | 00'48" | 00:02'01" |
| 3 | 00'49" | 00:02'50" |
| 4 | 00'44" | 00:03'34" |
| 5 | 00'41" | 00:04'15" |
| 6 | 01'14" | 00:05'29" |
| 6.8 | 00'49" | 00:06'11" |
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