姬姬 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

姬姬新北市
ID 42951

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5.2 km | 00:33:30 | 06:30/km

日期: 2017-10-05 20:16 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'44" / 06'26" / 06'22" / 06'24" / 06'39" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'10")

06'26" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'32")

06'21"

1000 / 3000

4

06'23"

(25'55")

06'23" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'39"

(32'35")

06'39" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'55"

(33'30")

06'09"

150 / 5150

10月累積里程 : 66.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sam Wang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'26"	00:13'10"
3	06'22"	00:19'32"
4	06'24"	00:25'56"
5	06'39"	00:32'35"
5.2	06'13"	00:33'31"

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成績 : 03:46:01

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