10.2 km | 01:21:18 | 07:56/km日期: 2017-10-11 18:52 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 14642 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'25" / 08'55" / 09'00" / 08'55" / 08'17" / 07'15" / 06'46" / 06'53" / 07'20" / 07'15" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+01'37") | 1003 / 1003 | 171 / 69 |
| 2 | | 08'53" (+02'06") | 1003 / 2007 | 190 / 59 |
| 3 | | 08'56" (+02'09") | 1006 / 3014 | 194 / 57 |
| 4 | | 08'51" (+02'04") | 1006 / 4020 | 202 / 55 |
| 5 | | 08'20" (+01'33") | 1012 / 5032 | 183 / 65 |
| 6 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 6033 | 164 / 84 |
| 7 | | 06'47" | 1002 / 7036 | 166 / 88 |
| 8 | | 06'53" (+00'06") | 1002 / 8039 | 165 / 87 |
| 9 | | 07'18" (+00'31") | 1002 / 9041 | 169 / 80 |
| 10 | | 07'21" (+00'34") | 1008 / 10050 | 176 / 77 |
| 11 | | 08'01" (+01'14") | 241 / 10291 | 196 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'55" | 00:17'20" |
| 3 | 09'00" | 00:26'20" |
| 4 | 08'55" | 00:35'15" |
| 5 | 08'17" | 00:43'32" |
| 6 | 07'15" | 00:50'47" |
| 7 | 06'46" | 00:57'33" |
| 8 | 06'53" | 01:04'26" |
| 9 | 07'20" | 01:11'46" |
| 10 | 07'15" | 01:19'01" |
| 10.2 | 09'28" | 01:21'18" |
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